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Posted on February 11, 2018February 11, 2018

Was ist ein Schlafphasenwecker?

Kurz gesagt ist ein Schlafphasenwecker ein besonderer Wecker, der die aktuelle Schlafphase des Schlafenden beachtet und ihn dementsprechend sanft aufweckt.
Als Schlafphasen bezeichnet man die Leichtschlafphasen 1 und 2, die Tiefschlafphasen 3 und 4, die zur körperlichen Entspannung dienen und die Rapid-Eye-Movement-Phasen, die man auch REM nennt. Continue reading “Was ist ein Schlafphasenwecker?”

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