Kurz gesagt ist ein Schlafphasenwecker ein besonderer Wecker, der die aktuelle Schlafphase des Schlafenden beachtet und ihn dementsprechend sanft aufweckt.
Als Schlafphasen bezeichnet man die Leichtschlafphasen 1 und 2, die Tiefschlafphasen 3 und 4, die zur körperlichen Entspannung dienen und die Rapid-Eye-Movement-Phasen, die man auch REM nennt. Continue reading “Was ist ein Schlafphasenwecker?”
Als Schlafphasen bezeichnet man die Leichtschlafphasen 1 und 2, die Tiefschlafphasen 3 und 4, die zur körperlichen Entspannung dienen und die Rapid-Eye-Movement-Phasen, die man auch REM nennt. Continue reading “Was ist ein Schlafphasenwecker?”